Добрый день.
Прошло 2 недели после перелома.
Вчера был на приеме в травме. Сделали снимок. Смещения нет. Ось кости правильная. Но я таки разглядел небольшое смещение. Врач говорит это пустяк - выровняется, главное что ось кости не нарушена.
Напросился снять гипс и осмотреть ногу, т.к. местами давит, особенно при отеке и я опасаюсь пролежней. Ступня сильно отечная, здоровенный синяк ниже места перелома сбоку и снаружи на стопе. На коже стопы темные пятна, рассеянные по поверхности и вмятины. Врач говорит - нормально, кожа хорошая. Я говорю ему - да где уж хорошая, если такие пятна от сдавлений ?
Он настаивает - нормально все, нет намека на пролежни.
Сами протерли кожу ноги своим спиртом, и медбрат одел лангету и забинтовал.
Следующий прием через месяц 10.11.17г.
Снимут гипс, без него сделают снимок и тогда решат как быть дальше - с гипсом или уже без него обходиться.
Теперь сами будем лангету снимать и кожу обрабатывать.
Что посоветуете еще, кроме спирта ?

Из особенностей.
Обе ноги мерзнут, хотя дома тепло. Тело потеет, а ступни мерзнут. Необъяснимая реакция.
И раньше здоровые мерзли, если сидеть у компа и мало двигаться - часто морозил их на зимней рыбалке и вот результат.
А сейчас нога в гипсе мерзнет до костей. Двигаюсь, чтобы разогнать кровь. Работает, кожа становится теплой на ощупь, а субъективно ощущения будто кость проморожена, и длится это достаточно долго. Плюс еще онемение от отека. Состояние не айс, вобщем.
Стали обворачивать ногу в гипсе шарфиком для поясницы из верблюжьей шерсти. Теплее, но контакта шерсти с кожей из-за гипса нет, поэтому прием не столь эффективный.
На здоровую ногу шерстяной вязаный носок на босу ногу и эффект заметный сразу, тут трение работает на пользу.
Может быть что-то еще посоветуете как ноги согреть ?

Таня, спасибо ).
Этиловый спирт оба раза был свой. Мы его брали с собой заранее.
Бинт там тоже в дефиците, экономят. Тоже беру для усиления свой.
Я не в претензии - бюджет же.
Хоть гипс снимают и дают обработать, и на том спасибо.

Теперь будем дома периодически гипс снимать сами и обрабатывать кожу.
Лифтерша-баушка в травме подсказала, что мужу обрабатывала ногу жидким мылом на водке, пролежней не было.
Подумаю, какой состав применить мне.
Врач был не против спирта, только добавил, что он сушит кожу и надо после него мазать кремом, хоть детским.
Вобщем, об этом подумаю и м.б. бальзам Хранитель применю, я про такой и не знал прежде, покуда Вы не просветили.

Лангета у меня сидит на стопе достаточно плотно и точно повторяет её профиль, как слепок. Когда её обратно одевают, то еще и не сразу садится.
Поэтому даже с простым носком на место не сядет, если её кувалдочкой не подбить ))). А что уж говорить про вязаный шерстяной.
Сегодня выходил во двор дома на часок, мордочку на солнышко высунул для витамина Д3. Так поверх повязки из верблюжьей шерсти намотали еще вязаный шарф, а на него еще и пакет, чтоб не пачкалось.
Не замерз ,)

Таня, т.е. после 6 недель Вы все еще в гипсе ?
Мне тоже обещают в 6 недель снимок и, возможно, снимут уже гипс, если все сложится хорошо.

Ага, тонкий носок попробую. Если не налезет гипс, тогда тонким слоем бинта хотя бы. На самом деле контакт кожи и гипса неприятен по ощущениям.

А что из ЛФК посоветуете делать в гипсе на 2-х неделях после перелома ?
Пока только пытаюсь шевелить пальцами и сгибание в колене по типу "велосипеда".
Вроде это маловато, но мои фантазии молчат.
Гипс у меня - вся стопа и до колена.

Татьяна!
Большое Вам спасибо за дельные советы.
1. Сняли гипс, обработали голень и стопу спиртом и детским кремом. Получился еще и легкий массаж. Полежал так минут 15-20 без гипса.
Кайф ).
2. Одели на ногу трикотажный хэбэшный гольф, производства еще СССР. Он как раз на длину всей лангеты.
Потом одели сам гипс. Он холодный даже через гольф. Остыл пока лежал рядом и пристально смотрел на меня. Вот он заметно и холодит ногу, забирает её тепло.
Опять кайф )).
Еще раз спасибо за все советы.

Теперь начну делать упражнения, пользуясь Вашими подробными инструкциями.
***
Стопа сильно отечная. И перспектива, что когда снимут гипс и она еще долго будет такая, напрягает. А думалось - вот снимут гипс, и побегу вприпрыжку. Шиш там, до победы еще будет далеко. Начинаю осознавать это несильно радостное обстоятельство ...

И тут Вы правы, Татьяна!
И рассуждения как у грамотного врача - этиология, патогенез и комплексный подход - лечи не болезнь, а больного.
Приятно иметь дело с таким консультантом 
Все учту и построю тактику на основе Ваших советов.

Helen_msk, а я все забываю спросить про пластиковый гипс на приёме у врача.
Толи есть он у них, толи нет.
Он намного лучше обычного ?
Спасибо Вам на добром слове. И Желаю поскорее полностью восстановиться ).

Добрый день.
Helen_msk, понял. Уточню у врача в травме по этому поводу.

Пошла третья неделя после перелома.
В целом все вроде нормально. Нога успокоилась, боли как таковой нет, ноет иногда ночью и в разное время днем, но терпимо и понятно это. Сильный отёк спал, гипсовая лангета свободно болтается, когда лежишь в кровати. Если нога опущена вниз, то сразу плотнее становится и не болтается за счет отёка.

Беспокоит другое - при перемещениях-сгибаниях ноги слышен хруст, такой как хрустят суставы. Боли при этом нет совсем. Хруст в колене я отличаю, а этот где-то ниже по ноге. И кажется, что это отломки шевелятся. Сразу прекращаю, еще не начав, упражнения ногой из соображений, что при таком раскладе кости не срастутся, если шевелятся. Или того хуже - ложный сустав.

Порыл инет, там каша по этой теме. Только понял, что в самих костях нервов и сосудов нет, они в надкостнице. Поэтому "костной" боли, о которой поведал Константин, при подвижности отломков и быть не должно. Боль только тогда, когда задействована надкостница.

И как мне быть ? И упражнения бы надо делать, ногу разрабатывать, а если отломки шевелятся, то не до ЛФК тут.

Или я себя зря накручиваю про подвижность отломков ?

Опять Константин меня успокоил. Ну что ты будешь с ним делать - не может он по-другому )).
Спасибо брат ).

Решил купить аппарат "Витафон". Отзывы о нём разные, но хороших больше. Возьму таки. Он и для других болячек сгодится.
Механизм его действия мне понятен и верю ему. А вот магнитам, типа Алмака не очень - не видел эффекта, бывая раньше на физиолечении при радикулите.

Если кто пользовался "Витафоном", поделитесь впечатлениями и как его юзали.

Спасибо, Таня. Уже купил и вчера включал на место перелома. Жужжит ).
Буду пользоваться тут, и на другие болячки.

А мануал я уже на сайте производителя прочел, прежде чем купить сам аппарат.
Там все описано серьезно, в деталях, проработка считай академическая, не то что мануалы к кетайским девайсам.

Щас думаю, можно было сигналку с машины снять, все одно стоит пока без дела - она поэффективней будет вопить и вибрировать )).
***
У меня идет уже 5-я неделя после перелома. Нога спокойная, если не считать отёков, но и они не такие жуткие, как первое время.
Уже дней 5 вечером перед сном снимаем лангету и иду(костыляю) в ванну, принимаю душ, а после в ванне же ногу в тазик с горячей водой минут на 5. Потом под одеяло и лежу без лангеты, шевелю ступнёй на сколько она позволяет в разные стороны, боли нет, ноге кайф.
И вот каждый раз хочу - так и оставить на ночь ногу без лангеты до утра, страсть как этого хочется.
Но после появляются опасения, что во сне могу неудачно повернуться или опереться на ногу, и повредить или сместить отломки. Поэтому одеваю лангету, с ней спокойнее и увереннее.

Однако, уж очень хочется спать ночью без неё, да и пользы ноге без лангеты больше - циркуляция крови и лимфы лучше, а значит питание тканей и места перелома эффективней. Сустав опять же разрабатывается, всяко польза.

Как бывалые думают - можно на 5-ой неделе при простом косом без смещения переломе малоберцовой спать ночью без лангеты ?
Ведь врач сказал, что через 6 недель после снимка снимут гипс вообще.
Т.е. гипотетически некая мозоль и на 5-ой неделе уже есть, и в кровати без нагрузки удержит отломки от смещения.