Доброе утро и с праздничком:)))

Я вообще малоактивна, но, наверное, за месяц належалась и заставляю себя ходить

Вчера подтвердила свой предел- 600 метров на одном костыле, потом начали ныть порванные связки, но шла я уже намного активнее. Даже не знаю стоит ли идти дальше через нытьё:)

Очень мне помогает антистрессовая подушка с мелкими шариками, и приятно, и массажик ножке, вот так кручу её и мну, хватаю пальчиками))

а вот и коллажик  3,5 недели после травмы и 4 недели ровно после травмы:) разница 5 дней

Всем доброй среды:)
Я потихонечку расхаживаюсь, 600 метров мне уже недостаточно(поднывает, но не так сильно, как были первые разы). Сегодня убиралась в течение 30 минут вообще без всего, вроде знаю, что нельзя форсировать события, но абсолютно не болело, как стало поднывать - я сразу ногой кверху. Отека нет. На улицу пока без костыля не рискну, но большой вопрос по поводу ортеза, такое ощущение, что он мне мешает расхаживаться, вот не знаю почему намерения и настроение отличное.

Всем доброе утро! Подпропала я- лежала в больнице на дообследовании из-за повышенного давления(для ребенка опасно). Выяснилось, что я - псих и как только волнуюсь эмоционально или физ.нагрузка- давление до 160/100. Я к чему, хватит волноваться о переломе, от волнения он не срастется лучше и быстрее, а можно заработать другие бяки:)
Когда горизонт затмила другая проблема(пребывание в терапевтическом отделении среди очень стареньких и не всегда адекватных старичков), я про ногу даже не вспоминала. Приехала в больницу с костылем, а на следующий день сняла ортез и ходила без всего, чуть только прихрамывая. Нога конечно устает после длительной ходьбы(еще и поясница начала побаливтаь из-за выросшего живота и прихрамывания), но когда думаешь о другом, не заморачиваешься о том, что может случится с ногой. В результате 2 недели после снятия лонгеты- я хожу, почти не прихрамывая, спокойно добралась с другого конца Москвы из больницы на метро, чуть используя костыль как посох Нога конечно поднывала и чуть опухла, но на следующий день все было хорошо. Когда не задумываюсь, даже перестаю ковылять и ставлю ногу нормально. Теперь думаю, зачем я купила ортез, если уже без него ковыляю, 4 дня поносила. Может, кто хочет купить у меня ортез за полцены даже с коробочкой

Всем привет:)
Ножка поживает хорошо, почти не прихрамываю, только носочек немного в сторону смотрит(так ставить удобно, но я борюсь). Если много ходить - раздувается в 2 раза, но не болит. Ногу крутится по ощущениям- как раньше без всяких застоев. Единственное, от чего ойкаю - если меняется наклон поверхности (горочка, наклон ноги в право-лево) и не могу пока, спускаясь по лестнице) полноценно опереться на ногу(трудно держать вес на больной ноге и сгибать её для переноса веса на другую ногу и ступеньку- пока что приставными спускаюсь) Итого почти 2 месяца с травмы(11 апреля).

2 месяца и 6 дней после травмы:) почти не вспоминаю о травме, только на работе иногда спрашивают как нога сегодня таскалась весь день и ножка опухла только в полтора раза, а не в два как раньше, прогресс Остается трудностью спуск с лестницы   потренироваться медленно не получается( в метро и так чуть не толкают, хотя хожу медленно очень из-за самочувствия, не из-за ноги). Вот думаю, надо ли тренировать или болевые ощущения уйдут со временем. Бывает еще больно, когда наступают на что-то мелкое или провод там ступнёй но в любом случае это мелочи по сравнению с полученной свободой передвижения