Таня 303 написал(а):
Доброго вечера! Да, все верно, я связываю с атрофией мышц. На массаже стопу двигают и вниз и вверх и в стороны. Потом держат пятку и болтают ногу))) но вся нагрузка была постепенна))
Татьяна, скажите, долго боли при ходьбе сохранялись?
Вышла на работу, нагрузка увеличилась и нога болит нещадно, и когда же это закончится?
. У абсолютно всех это получается, у кого то быстрее у кого медленней. У Вас работа я понял "сидячая", предложу бывать на природе чаще. Прогулки, то есть ходьба по естественным неровностям хорошо помогает в увеличении амплитуды голеностопа 
.
