Felisitas, у нас свободная демократическая страна и пиши где душе угодно, пока сисадмин не против)))

В город приехал гость и как без показа Столбов?  Показывал и фотографировал, тем самым выполнил свое обещание на этой страничке - см.выше.  Минус, фотографии в хаотичном порядке, а времени нет их выкладывать в хронологии. Но суть и так понятна.  От себя замечу, что зимой мне нравится там ходить гораздо больше. Лето - это время для дачи, а зима - снег и Столбы. Это мое все!)))

и опять место отдыха -

любимая блинная

а вот и сами блины - 

напиток сбитень -

дед - 

перья -

львиные ворота -

И о главном - о себе, любимом)))  Нога... ее я чувствую каждый день. Хожу по городу как с палочкой так и без оной: пару раз возвращался за ней забытой  в помещение магазина. Не скажу, что она мне очень помогает и необходима, так для подстраховки))) Бегать не могу, иду медленней чем до ДТП. Думаю, что со стороны заметно, что нога не в порядке, опять же если присматриваться к походке. Металл не снимал, артроз есть и присутствует, но особого лечения и внимания к себе пока не требует.  Доклад закончил)))

Тая, здравствуйте! Насчет фотографий - посмотрю, что еще выложить)). В целом дела идут нормально, но сказать, что я стал прежним - не могу. В личной жизни сегодня - не скажу, что счастлив. Боль, связанная с уходом жены становится тише. Но вырастают во весь рост другие заботы связанные с отношениями с другим человеком. У нас у всех - достаточно взрослых людей - своя "кредитная история" где есть место и детям и внукам, работе и сложившемуся укладу быта и пр. сторонам нашей жизни. За многие года все это было сложено и разложена по полочкам, а теперь многое из этих вещей/положений перевернуто и надо время, чтобы опять все успокоилось и сложилось. Витиевато, но и это публичный форум, а не общение в личку. Но пишу об этом, потому как это жизнь и потому могу только повторить как писал выше: берегите вашу любовь и отношения. А внучка растет. Вчера был в гостях, дочь вышла на улицу на 20 мин., так внучка, несмотря на все мои старания, несколько раз брала меня за руку и подходила к входной двери и на "своем языке" спрашивала, а где мама или пойдем туда же. И от двери шла к балкону, чтобы посмотреть, а где ее мама. А когда мама пришла, внучка в комнате услышала ее шаги и сразу радостные и осознанные крики "мама" и бежать к ней в ноги/юбку обнимать.  Так во время общения малопонятные крики, слова, а здесь уже осознанные слова - мама. Начинает ходить, может встать и начать идти пару метров. Растет, нам все на радость. Такие вот дела, Тая

Привет)).

Появился опыт удачный/неудачный лечебного голодания (ЛГ) в лечении артроза, поэтому и написал здесь.

Жизнь идет: жив, здоров и даже довольно упитан (с) – Москва слезам не верит. Перед НГ -  числа 15 декабря -  решил скинуть вес  - набрал  84кг при росте 176. И легко перестал полностью есть пищу, только пил воду. Примерно 25 лет назад также не ел 10 дней, начитавшись популярную в те годы/дни книгу Брегга о пользе голодания.  Организм легко перенес эти дни: были только изредка легкие головокружения и дальше бы голодал (благо вес убывал по 1 кг каждый день в последние дни), но  сам Брегг голодал только по 10 дней и было  чувство неизвестности (ну не было раньше интернета и, соответственно, широкого опыта), и в очередной раз, поглядев в зеркало,  мне показалось, что эмаль на зубах – типа, не очень – местами почернела.  С сегодняшним днем и опытом – это был факт – нельзя при голоде чистить зубы – эмаль разрушается ((.  Вот и закончил в те годы на 10 днях.

Что в прошлые годы, что сегодня – организм в целом – здоровый.  «Ем мало, голова не болит, на работе - работаю, шубы не нужно...Пляяяя....Я штоли ангел» (с) – есть такая шутка в обиходе.  Вот и у меня  давление по жизни ни разу не беспокоило, вес далеко не критичный, анализы хорошие  – просто решил прибегнуть  к косметическому ремонту фигуры.  Еще проще, чем в молодости,  вошел в ритм голодания и через 3-4 дня организм переключился.  Через дней 5-7 (??) ощутил, что стал лучше слышать (появляется такая фишка у всех голодающих, а для меня – это актуально, особенно в свете ДТП) и я решил, а почему бы и не продолжить ЛГ – лечебное голодание, возможно, как  - то  поможет при артрозе, заболевание возникло не в связи с болезнью организма, а при травме…. В результате проголодал  30 дней. За это время нашел форум, где много опыта таких практикующих  подобные процедуры людей и уже сам процесс шел осознанно. Почему 30 дней? Первое - скинул 19 кг, а это более 20 % первоначального веса и уже больше – нежелательно и вредно. Второе  – не было опыта такого длительного голодания, а, главное, в подобных делах – не навреди себе.   

По итогу процесса ЛГ могу только повторить крылатое  выражение среди «коллег по цеху»  – голодать легко, а выходить трудно, потому как выход  – это не предсказуемость поведения организма.  Все свои действия – это только на собственном ощущении  и самочувствии: есть несколько путей выхода, но у людей разные организмы и что одному хорошо, то другому, образно говоря, смерть)).  У меня все прошло легко и гладко  - как сам процесс ЛГ, так и выход.
Замечу, что большие трудности испытывал в эти дни не я, а окружающие. Практически каждый последующий день слышал о том, что пора заканчивать процесс, а не то…  В эти дни голода попал и период празднования НГ  - а это далеко не праздник Минина и Пожарского, который по сути для всех – фиолетовый.

В результате ЛГ есть и плюсы и минусы.
Плюсы -  улучшился слух (об этом уже написал выше),  и легкость тела.  В обиходе эти слова стоят рядом – артроз и лишний вес.  Навскидку было у меня + 8 кг  лишних и думал, что ко мне это не относится, а вот когда скинул энное кол-во кг., то лично убедился: какова эта легкость тела и чувство полета при ходьбе. Нога/ступня легче гнуться не стала, просто вес тела стал другой  – перенесся на машине времени в пору  молодости.   
Минусы –  самый большой - окружающие тебя родные и близкие люди – им неприятно видеть  в тебе узника Дахау/ Бухенвальда и пр. лагерей. Да и сам себя видишь  в зеркале далеко не красавцем. Не только вода ушла из организма, но и часть мышц. 
Есть и другие более мелкие или специфичные для процесса ЛГ детали как в  плюсах, так и в минусах , но  об этом не буду – на подобных форумах упоминаются и они.
Резюме – ЛГ лично мне сегодня в лечении артроза не помог. Есть на форуме как положительные, так и отрицательные примеры при артрозе.  Положительных примеров явно меньше)), но буду и далее практиковать ЛГ, но, вероятнее всего,  уже более короткие по срокам – 10 дн. Впрочем, все еще впереди и как оно будет - увидим.

Отредактировано АлексейЛ (2014-02-26 13:28:58)

Да, почувствуешь разницу в движении, когда скинешь не пару кг, а сразу десяток или еще больше, причем в короткие сроки. Правильно - то, конечно, убирать вес медленно и верно, но в моем случае - это быстро. Скинуть вес после гипса, особенно сразу, - не факт. Надо правильно питаться, чтобы кости срослись и уже только потом заниматься голоданием, если есть причины для этого. 

Я привел здесь пример лечения/выздоровления своего перелома - отрицательный он или положительный, но этот опыт есть. Дальше будет и мне проще  или кому другому. Бум информировать и далее))

Тая, у тебя и диеты какие -то заморские - диковенные. Впервые слышу названия. Но и правда особо в них не заморачивался - нет нужды.  А так в своей жизни пользовался лет десять назад двумя: японской и на гречке: все по паре недель. Обе понравились и был эффект от каждой.

Отредактировано АлексейЛ (2014-02-27 17:18:26)

Всем физкульт-привет! Потому как свои травмы мы получили не в постели))
Два года не было меня здесь на форуме, который в свое время мне очень помогал как духовно так и советами по лечению, делился своими мыслями.
     Спасибо за поздравление к ДР - были красивые цифры - 63, но, лучше было бы 36 (как заметил один мой знакомый).  Было приятно почитать., а почему не ответил? - пришло еще несколько, в том числе и от форума лечебное голодание, на котором я и написал - то пару сообщений и я подумал, что пишут роботы - автоматы, которые просто отсылают поздравления.

Попробую еще дать ссылки на фото г.Красноярска: кажется, что на них город красивее, чем в реальности:

- летние виды Красноярска  - http://gelio.livejournal.com/200681.html#cutid1

- фото города Красноярск с вертолета - http://gelio.livejournal.com/188363.html

- город зимой - http://gelio.livejournal.com/193801.html

- город и Столбы с высоты - http://gelio.livejournal.com/197795.html

и наш город с высоты телевизионной башни в тумане  - http://gelio.livejournal.com/198166.html

   ЗЫ: Если есть вопросы - задавайте. Обязательно загляну и еще что- нибудь напишу/скину.

   Можно говорить/повторять много-много раз - спасибо админу Тае -  за этот форум, за  ее участие, теплоту и ответственность! Тая, мы тебя - любим!.

Отредактировано АлексейЛ (2016-03-25 10:34:13)