Девочки, вы не поверите!!!!  Самой лучшей ребилитацией для меня стала работа на садовом участке. 30 апреля я перекапывала грядки, которые были уже вскопаны с осени. Так как у меня на реабилитации левая ножка, то на лопату я нажимала правой. А когда мы вернулись домой - то у меня всё болело, причем здоровые части тела ещё больше! На другое утро я почувствовала, что послепереломная ножка чудесно гнётся, и ушел небольшой отек вокруг косточек на лодыжках. Я была просто в радостном шоке!!!
На сегодня 1,5 месяца со дня перелома. Ну дня на три побольше. Всё таки посильная нагрузка делает чудеса!

Не знаю, где лучше спросить, поэтому в эту тему. У меня третий день без гипса, делаю ванночки, приступаю на всю ступню (не всем еще весом, конечно), активно делаю зарядку. Нога, конечно, болит, но думаю, это нормально. Но вот не хочет нога гнуться вперед, я ее постоянно стараюсь сгибать вперед и когда сижу, и когда хожу, но пока очень слабо получается. В первые дни, после гипса, у всех так? Переживаю, надеюсь, разомну со временем, как следует.

Да, Марита, это у всех так. Научить нашу ножку сгибаться и есть главная цель разработки.

Отредактировано Jelena (2011-05-14 10:44:33)

Jelena
olgakrand
спасибо за поддержку!!!! С каждым днем понемногу, но все лучше и лучше-ттт. Очень хочется встать на ноги. Очень стараюсь.

olgakrand вы какие упражнения делали для разгибания ноги у меня после перелома почто три месяца хожу с 3 недели сейчас уже вовсю, но ступня вперед до сих пор до конца не гнется. поэтому когда без каблуков прихрамываю.

алла
спасибо!!! завтра еще на прием к врачу, может массаж назначит.

Я до сих пор ношу на небольшом каблуке. Вчера ездила на дачу в кроссовках, намного сложнее, чем в туфлях.

Отредактировано Jelena (2011-05-15 22:46:21)

А я сегодня во сне на таких шпильках ходила...

Спасибо вам за ответы.Здорово, что есть такой сайт и форум, много полезного.
У меня еще вопрос. Вчера находилась и нога вечером стала очень отекшая, причем спал отек с пятки, с пальцев, на щиколотках только, как обычно был, но и вверх поднялся чуть ли не до колена. Что в таких случаях делаете/делали? Я в соляной ванночке насиделась, типа массажа что-то предприняла, мазала ногу гепатрамбоном (врач, как противоотечное выписывал).
Просто нога, как деревянная вчера стала, видимо такая реакция на ходьбу...

Слышала, что рекомендуют кроссовки. Мне врач еще ортопедические стельки рекомендовал - на днях ездила заказала в мастерской. Мастер этой мастерской сказал, что лучше всего носить стельки с кроссовками. Стельки изготовляют под изгиб стопы и тогда нагрузка распределяется наиболее правильно.

Отредактировано Natalka (2011-05-21 17:52:39)

Marita, а можно загрузить фото, как выглядят эти "Риккер"? Я тоже ищу обувь, потому что для высоких шпильках пока не готова!

Софья,спасибо за наводку! Обязательно посмотрю! А как найти тебя в "Одноклассниках"? Я туда с другими девушками из woman.ru давным общаюсь. Хочу и тобой добавить в слиске "Моих друзей"!!!

DianaT

Приветик, Дианочка а меня нет в одноклассниках равно как и в других социальных сетях. Я об этом даже никогда и не задумывалась наверное потому что из моего реального окружения ни у кого нет страниц в социальных сетях.

Задача про спицы:

Дано: закрытый перелом обеих лодыжек правой ноги с подвывихом 30 января 2011 г. В результате операции поставили 4 спицы.

фото от 25 марта 2011

Внимание, вопрос: нужно ли доставать спицы? Реальные последствия доставания и недоставания.

Ноги растут отсюда.

Отредактировано skoodima (2012-01-03 08:38:00)