К 1 июня, Дню защиты детей:
ПОДАРИ ЧАСТИЧКУ ТЕПЛА – ПОМОГИ ТОМУ, КТО ТАК В ЭТОМ НУЖДАЕТСЯ!

Сайт про переломы лодыжек

Все про переломы лодыжек

Объявление

Девочки и мальчики, если кто-то найдет в Интернете интересную статью по нашей общей проблеме - буду благодарна, мы разместим ее на сайте (только обязательно со ссылкой на первоисточник). Наш сайт www.perelom-lodyzhki.ru

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Все про переломы лодыжек » ВОПРОС-ОТВЕТ » ВОПРОС-ОТВЕТ


ВОПРОС-ОТВЕТ

Сообщений 31 страница 60 из 497

31

Поделитесь, пожалуйста, опытом - как приступать, если врач назначил. У меня какая-то имитация этого приступания получается. Нога тугая, скованая в самой лодыжке - кажется, если приступлю больше, то ножка сломается или осложнения начнутся.

Отредактировано Natalka (2011-04-12 18:12:59)

32

Я четвертый день без гипса. В первый день был страх, казалось что не смогу наступить на ногу. Но уже на второй день смогла наступать на 30%. Ну и конечно упражнения, ванночки, гели, массаж тоже помогают. Сегодня вполне хожу с одним костылем, но побаиваюсь, врач сказал две недели до 100%-ной нагрузки пользоваться двумя костылями, а потом можно даже без палочки.

33

Natalka написал(а):

Поделитесь, пожалуйста, опытом - как приступать, если врач назначил. У меня какая-то имитация этого приступания получается. Нога тугая, скованая в самой лодыжке - кажется, если приступлю больше, то ножка сломается или осложнения начнутся.

я сначала на двух костылях ногой только чуть до пола дотрагивалась потом сильнее и сильнее потом на одном костыле. в довершени всего с палочкой.расходилась за 4 дня.
на пятку первые две недели вообще не наступала только на носок. на первых шагах ногу как будто током бьет потом дальше наступаешь и проходит. кстати в обуви намного легче ходить. я в кроссовках на второй день после гипса уже на улицу сама ходила.

34

elena55 написал(а):

Я четвертый день без гипса. В первый день был страх, казалось что не смогу наступить на ногу. Но уже на второй день смогла наступать на 30%. Ну и конечно упражнения, ванночки, гели, массаж тоже помогают. Сегодня вполне хожу с одним костылем, но побаиваюсь, врач сказал две недели до 100%-ной нагрузки пользоваться двумя костылями, а потом можно даже без палочки.

очень за вас рада!!! страшно только сначала потом пройдет все.

35

ДОРОГИЕ форумчане!!! Спасибо огромное, что вы создали такой сайт. без вас я бы так много не узнала. у меня к вам вопрос, потому что вы тут все уже с опытом!!!
10 марта сломала ногу (правую), перелом обеих берцовых костей в нижней трети голени с подвывихом врач написал. вот хотела вас поспрашивать о лечении и последствиях.
Усугубляется все тем, что я в положении. на момент перелома срок был 27 недель, сейчас 32 недельки. скоро в роддом, а я не знаю, смогу ли ходить(( врачи в травмпункте как-то неадекватно на меня реагируют. рентген как я понимаю делать нежелательно, делали 2 снимка до гипсования и после. а подвывих я даже не знаю как мне устранили, как пишут в инете, так не устраняли. просто наложили гипс, и на снимке вроде показано что устранен подвывих. сейчас принимаю Остеогенон. первые 2 недели принимала ВАЗОКЕТ вроде, от отеков. сейчас поставили легкий гипс, но отек не спадает в области голеностопа и стопы. в области голени отек спал! заранее спасибо за ваши советы!!!
прочитала кстати тут про капусту, она реально от отеков помогает?

36

Капуста помогает. Но отек полностью вряд ли пройдет пока ходить не начнете. Я вам еще на woman вам написала,так что повторяться не стану.Держитесь!

37

Софья
спасибо!!!!! креплюсь!!!)

38

Вот нашла по реабилитации.

Но есть один спорный момент - "производить гимнастику для сустава в горячей ванне". Мой врач сказал, что темпертура ванночек не должна превышть 40 градусов. Ногу нельзя парить. Мне кажется, что горячая ванночка только усугубит отек и воспаление.


Период реабилитации после сращения перелома.
Рекомендовано:
1. В течение 2-х недель с момента снятия гипса производить бинтование голеностопного сустава и голени эластичным бинтом или носить специальный ортез.
2. Первое время избегать сильных и резких нагрузок на сустав.
3. Стараться разрабатывать движения (через умеренную боль) в голеностопном суставе, сравнивая объем движений со здоровым суставом. Рекомендуется катать подошвой теннисный мяч, использовать гидромассаж, производить гимнастику для сустава в горячей ванне.
4. Под гипсом происходит атрофия мышц голени. Чтобы вернуть им прежнюю силу, следует упражняться в активных сгибании и разгибании в коленном суставе.
5. Несколько месяцев носить супинатор в обуви или ходить в хороших высоких кроссовках, где подошва смоделирована под своды стопы.

Отредактировано Natalka (2011-04-14 19:41:28)

39

здравствуйте форумчане  :flirt:
я уже 2 недели без гипса   8-)
к вечеру все равно опухает чем не мажь, че не прикладывай((
один врач сказал приступать, другой сказал еще 2 недели ни-ни, короче я взяла инициативу в свои руки и хожу с одним локтевым костылем 8-)
и вот размышляю, если не дай бог что-то случится, то я ведь почувствую, опухнет или болеть начнет,  да?
сместится ни че не может, у меня уже 2 мес после перелома прошло
За неделю ножка так окрепла, видимо получает свою порцию нагрузки, уже мышцы стали там прощупываться))))))
жду с нетерпением когда смогу ходить без всяких там костылей)))))))

40

Мне гипс сняли 1 апреля. А с 12 апреля я уже хожу на работу.  Врач сказал - не могу препятствовать, когда я попросилась. Про костыли давно забыла. Нога уже болит только к вечеру, от отека. А отек - как и у Валентины - появляется всё равно к вечеру - мажь не мажь. Но вот привязывала капусту - легче становится. А так бегаю и рада. Единственно, по ступенькам вниз спускаюсь как ребенок, сначала одну ножку (больную) вниз. потом к ней здоровую приставляю. И так потихоньку спускаюсь. А вверх уже только так поднимаюсь. Ура!!!!  А вчера был месяц, как я ногу сломала.

41

olgakrand, Оля, ортезы очень разные, и мне рекомендовали ВМЕСТО эластичного бинта. Это при самом простом переломе. Но я много двигаюсь по Москве, мне он поэтому был нужен.
А вообще их выбор большой, разной степент жесткости.

42

Здравствуйте  :flag:  я снова  с вопросом)) )
Начала ходить без костыля спустя 2 мес после перелома и поняла что я хожу не правильно, наступая на пятку, а наступать полноценно с пятки на носок ужасно больно, хожу в кроссовках!
Я помню, где то, на форуме читала, что якобы ходить даже лучше на небольшом каблучке, устойчивом, чем на плоской подошве!
Кто что по этому поводу думает?
И еще подвопросик, кто сколько хромал? и хромал ли вообще?
так хочется красиво пройтись  :flirt:

Отредактировано Валентина (2011-04-22 23:43:20)

43

Валентина написал(а):

хожу в кроссовках!

Маленький каблучок нужен для здоровья ног. А кроссовки - разумеется, хороших производителей, с любовью к ноге изготовлены,  они повторяют изгиб стопы, поэтому носить их тоже предпочтительно.

Но как вы с отекшей ножкой обувь надеваете допереломную? Я если из дому в свет выхожу, то у меня на больной ноге мужнин тапок(поскольку нога отекшая, да еще и эластичным бинтом обмотанная),  а на здоровой - мой сапожок.

А насчет хромоты - наверное, она от степени выздоровления зависит. Чем ножка себя лучше чувствует - тем меньше хромает.

44

сломала ногу 22 февраля хромать перестала где то с 10 апреля сейчас уже на каблуках хожу так даже легче.
А вот в кроссовках на пятку наступать не могу хромаю пока.

Отредактировано алла (2011-04-23 12:38:33)

45

Tassy у меня скорее к вам вопрос так как ситуация у нас с вами аналогичная. Через сколько после перелома начали ходить без ортеза? У меня с перелома уже два месяца прошло.

46

Мне нужно перейти с костылей на трость (перелом наружной лодыжки без смещения). Как трости выбирают, какая лучше? Поделитесь опытом, пожалуйста!

Отредактировано Natalka (2011-04-23 14:44:50)

47

Валентина написал(а):

И еще подвопросик, кто сколько хромал? и хромал ли вообще? так хочется красиво пройтись

Хромал... Я хромала почти полтора месяца. На небольшом каблучке ходить действительно легче, чем на плоской подошве.

48

алла, без ортеза (одевала его только на улицу) начала ходить в начале августа. Так что получилось, носила его около 2-х месяцев.

49

Natalka, мне трость даже купили, но она не понадобилась. А вообще, наверное, ориентироваться надо на высоту трости (под свой рост) и удобство ручки.

50

Tassy написал(а):

мне трость даже купили, но она не понадобилась

То есть вам трость рекомендовал врач для разгрузки ноги, но она не понадобилась, потому что не было болей? Вы просто пошли без трости - и все?

51

Мне врач сказал тростью пользоваться,только с целью подстраховки,но не опираться на нее.Вообщим я день с ней походила она мне только мешала и стала ходить без нее.

52

Софья написал(а):

Вообщим я день с ней походила она мне только мешала и стала ходить без нее.

То есть с костылей вы перешли на полную нагрузку ноги и нога не болела?

Отредактировано Natalka (2011-04-26 15:02:55)

53

Совершенно остановился прогресс на сгибание-разгибание стопы. Сравниваю с тем, как шла разработака пальцев - они почти полностью вернулись к допереломному состоянию.  А щиколотка деревянная, а ведь уже 20 дней после снятия гипса прошло. Девочки, как у  вас гибкость в этом месте возвращалась?

Отредактировано Natalka (2011-04-26 15:19:50)

54

Natalka написал(а):

То есть с костылей вы перешли на полную нагрузку ноги и нога не болела?

Да, только я ходила не с костылями,а с ходунками и получилось,что с ними начала нормально ходить просто катила их перед собой для страховки. Нога особо не болела и не отекала.Конечно если ее уж слишком не перегрузить.

55

Natalka написал(а):

Совершенно остановился прогресс на сгибание-разгибание стопы. Сравниваю с тем, как шла разработака пальцев - они почти полностью вернулись к допереломному состоянию.  А щиколотка деревянная, а ведь уже 20 дней после снятия гипса прошло. Девочки, как у  вас гибкость в этом месте возвращалась?
Отредактировано Natalka (Сегодня 19:19:50)

У меня постепенно восстановилась. Единственное, что у меня гипс был только три недели после операции,а потом я еще пять недель до того как разрешили приступать на ногу я постоянно дела упражнения - двигала ступней на себя,от себя. И по этому когда мне стало можно ходить, нога гнулась хорошо.

56

Софья написал(а):

И по этому когда мне стало можно ходить, нога гнулась хорошо.

Вы просто оставили ходунки - и пошли?  Не страшно было? Или нога была в таком состоянии, что опасаться не стоило? Меня интересует переходной период между костылями или, как у вас, ходунками и нормальным хождением без приспособлений.

Отредактировано Natalka (2011-04-26 16:19:05)

57

Natalka написал(а):

Меня интересует переходной период между костылями или, как у вас, ходунками и нормальным хождением без приспособлений.

Страшно,еще как страшно и самое смешное с ходунками шла совершенно спокойно, могла совершенно спокойно часа два по торговому комплексу ходить. А без них и шаги не получались,и руками размахивала,видимо за воздух пыталась ухватиться. Но все это довольно таки быстро прошло.

58

Я вот уже даже по лестнице вниз сегодня спускалась, как человек.  Но не могу сказать, что у меня нормально всё гнется. Всё равно ощущаю скованность и в пальцах, и в щиколотке.  Почему то болит кожа на лодыжке, и связки, и мышцы ноют постоянно, особенно к вечеру. Но с каждым днем лучше становится, на чуть-чуть правда.  :love:

59

Natalka написал(а):

То есть вам трость рекомендовал врач для разгрузки ноги, но она не понадобилась, потому что не было болей? Вы просто пошли без трости - и все?

Нет, врач ничего не рекомендовал, сразу сказал, что нужно ходить без костылей и трости. Трость до этого купил муж на всякий случай, потому что я же не знала, что пойду очень быстро безо всего.

Я пошла дома в первый же день, когда сняли лангету. Хромала, держалась за стенки, но шла без костылей и без трости. Потом потихонечку с мужем ходила гулять (сначала просто вокруг дома), медленно, неуверенно, прихрамывая - но сама, без всего. На работе на первое время договорилась, что буду приезжать раз в неделю, ездила на такси, так как боялась выходить из троллейбуса (входить в него было просто) и боялась, как будет в метро.  Прошло к середине июля, уже ездила на общественном транспорте.
Лангету сняли 17 мая.
С 5 июня выписали на работу.
Ортез носила июнь и июль.
Прихрамывала до середины июля.
В начале августа уехала на дачу - там все прошло полностью, о ноге уже не вспоминала.

60

olgakrand написал(а):

Но с каждым днем лучше становится, на чуть-чуть правда.

Оля, пройдет все, и каждый день, когда лучше - это твоя маленькая победа.


Вы здесь » Все про переломы лодыжек » ВОПРОС-ОТВЕТ » ВОПРОС-ОТВЕТ