К 1 июня, Дню защиты детей:
ПОДАРИ ЧАСТИЧКУ ТЕПЛА – ПОМОГИ ТОМУ, КТО ТАК В ЭТОМ НУЖДАЕТСЯ!

Сайт про переломы лодыжек

Все про переломы лодыжек

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Все про переломы лодыжек » Физиотерапия » Стоит ли бегать зимой?


Стоит ли бегать зимой?

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Привет из Москвы. Вопрос вот какой возник. Я тут спортом решил заняться. А именно - бегом. Но проблема в чем - сейчас зима и бегать по такой погоде не слишком приятно. И что делать? Ждать весны?

2

Нет, ну откладывать спорт на полгода из-за погоды - вообще не вариант на мой взгляд. Потому что у вас к этому времени весь запал пройдет и замой вы про бег и не вспомните даже

3

Тут видите еще какой момент. Зимы будут каждый год. И что, вы каждую зиму будете бросать спорт и валяться полгода на диване? Да вы за это время всю форму растеряете

4

В том то все и дело. Тренироваться надо постоянно и большие перерывы делать не стоит. Так что мой вам совет - подумайте о том, чтобы создать себе условия для бега круглый год. Да, летом лучше всего, конечно, на улице бегать - это и воздух свежий да и вообще - заряд позитива. Ну а на зиму может быть стоит подумать о прокате беговой дорожки: https://fitsharing.ru/arenda/begovye-dorozhki/ ? Я считаю, что это было бы очень удобно


Вы здесь » Все про переломы лодыжек » Физиотерапия » Стоит ли бегать зимой?