Здравствуйте. Я за советом. Живу в Москве. Еще в начале лета неудачно сломал ногу, перенес две операции, но уже все позади. Могу ходить, даже не хромаю. Но вот физическую форму, конечно, потерял. Располнел еще. Как теперь с этим бороться?
Как вернуть физическую форму?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12023-10-26 18:53:13
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-09-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Уважение: [+0/-0]
- Провел на форуме:
58 минут - Последний визит:
2023-11-02 10:38:00
Поделиться22023-10-26 19:07:28
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-09-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: [+0/-0]
- Провел на форуме:
28 минут - Последний визит:
2023-11-02 10:51:42
Ну а чему вы удивляетесь? В гипсе столько времени провели - двигались очень мало, а если, наверно, наоборот много. Просо чем еще заняться лежа в гипсе, как не жеваться постоянно. Ну вот и результат
Поделиться32023-10-26 19:24:31
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-09-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Провел на форуме:
36 минут - Последний визит:
2023-11-02 10:55:55
Ну смотрите. Вам сейчас главное, что нужно - это начать заниматься спортом. Только так вы сможете и от веса лишнего избавиться и в форму вернуться. Только надо сперва с врачом поговорить - можно ли вам заниматься активным спортом, полностью ли срослась нога. На мой взгляд вам бы лучше всего на тренажере начать заниматься пока. Вот здесь можно в Москве эллипс в аренду взять: https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/
Поделиться42023-10-26 19:32:10
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-10-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4
- Уважение: [+0/-0]
- Провел на форуме:
7 минут - Последний визит:
2023-11-02 10:59:40
Да, если вы собираетесь заниматься спортом после травмы, то вам обязательно надо обсудить этот момент со своим врачом. От тренажеров точно хуже не станет, но лучше все-таки уточнить этот момент
Страница: 1