Всем привет из Москвы. Слушайте, вот какое дело - я запустил себя сильно, располнел, форму совсем потерял. И что делать? Как себя в порядок приводить? А то едва за 40, а чувствую себя развалиной
Как привести себя в форму?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12023-10-17 22:21:52
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-09-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Уважение: [+0/-0]
- Провел на форуме:
58 минут - Последний визит:
2023-11-02 10:38:00
Поделиться22023-10-17 22:42:46
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-09-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: [+0/-0]
- Провел на форуме:
28 минут - Последний визит:
2023-11-02 10:51:42
Очень плохо в таком возрасте так себя чувствовать. Я понимаю, если бы вам за 60 было, но в сорок лет быть развалиной - очень плохо. А дальше что - через десять лет вообще стариком дряхлым станете?
Поделиться32023-10-17 23:20:08
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-09-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Провел на форуме:
36 минут - Последний визит:
2023-11-02 10:55:55
Хорошо, что вы рано спохватились. Тут ведь дело в чем - чем раньше вы осознаете проблему и решите всерьез взяться за ее решение, тем лучше. В сорок организм еще весьма податлив и похудеть сейчас будет куда проще, чем, скажем в 50. Так что мой вам совет - пересмотрите свой рацион и займитесь спортом. Взяли бы эллиптический тренажер в аренду: https://fitsharing.ru/arenda-ellips Заниматься дома очень удобно
Поделиться42023-10-17 23:49:45
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-10-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4
- Уважение: [+0/-0]
- Провел на форуме:
7 минут - Последний визит:
2023-11-02 10:59:40
Надо постоянно давать себе какие-то нагрузки. Вот я, например, недавно переехал в квартиру и на пятом этаже, так решил, что никаких лифтов - только пешком буду ходить! И так и делаю
Страница: 1