Ура! Свершилось! Я избавилась от гипса!

Ага, все не так плохо!
Alina
Пишите, как завтра сходите.
Вот Константин пишет: "Желаю Всем скорей избавиться от костылей!", а нам для начала надо такой девиз: "Желаю всем быстро избавиться от гипса!"

Константин
Спасибо! 
Ощущения совсем другие. Ночью уже не крутило мышцы. На вид голеностоп полуживой. С утра процедуры делала. Использую аппарат Витафон- это виброаккустика (очень довольна!) и Дюна-Т - это фототерапия. Мазала гепариновой мазью, другой пока нет. Сгибать-разгибать стопу почти не получалось, слабая очень. Такое ощущение, что отвалится сейчас Но к вечеру уже лучше двигается, ну как лучше,  см два амплитуда... Надеюсь, что разработается постепенно, я не гоню лошадей. Почему-то икроножная мышца практически не атрофировалась, на вид вообще не отличить от здоровой. Подошва стопы была онемелая вся, вокруг лодыжки отек. Вид нездоровый пока, но не страшный. Нахождение в гипсе больше 2-х месяцев не оказало благотворного влияния на кровообращение. Будем восстанавливать!

Да??? Я думала, что стопа должна сразу нормально сгибаться-разгибаться...
Ночью пришла ко мне расплата за эти движения. Раза три просыпалась от резкой и короткой боли в месте где суставная щель спереди. Причем проснувшись (и испугавшись) первое, что проверяла, не двигалась ли нога. Ну, мало ли, вруг неудачно повернула во сне. Но нет, нога явно лежала без движения. Второе, это то, что боль была очень короткая. То есть: боль - я просыпаюсь - боли нет. Я уж думала, может мне снится боль... Но вряд ли... Я думаю, что либо там что-то восстанавливается (нервы, сосуды), либо наоборот разрушается. В результате решила, что если я проснулась и у меня что-то болит, значит я жива.
Делала сегодня ванночки с солью, после этого образовался отек со стороны внутренней лодыжки, которого не было! Правда он быстро прошел, но вопрос о пользе ванночек остался. Зачем это? Сосуды расширяются, вероятность отека увеличивается. Может кто знает, зачем делать ванночки? В чем польза?

Сегодня совсем не то, что вчера!
Ночью спала спокойно, нога гораздо меньше отекает когда опускаешь вниз. Почему-то... Вообще легкость чувствует, сгибается-разгибается легче намного. Так как мне гипс раньше времени сняли, то я очень бережно с ней обращаюсь. Не наступаю, просто ставлю, чтобы стояла на полу, привыкала к поверхности. Упражнения решила делать по-немногу. Насчет ванночек, может надо более прохладную воду, а может просто первые 2 дня особо трудные были для ноги. Продолжу делать, конечно.
Считаю, что та физиотерапия, которую я делаю, оказывает значительный положительный эффект. Рекомендую!

Tassy, отеки создают дополнительную полноту ноги, если я правильно понимаю. Если обувь достаточна просторна в ширину, то размер может быть прежним, как думаете?

Helena
Если найдете что-то путное из обуви, поделитесь информацией, пожалуйста.

Мягкие стенки у обуви, да? А на шнурках нельзя? Я пока еще не покупала, думаю. Конечно надо бы померить, но  сейчас возможности нет, пока ведь я не хожу.
Ортопедическая обувь очень широкая, мне кажется. У меня здоровая нога узкая, мне обычная-то обувь широка...

Helena
Соглашусь с вами.
Отек у меня небольшой совсем, но я и не хожу. Может когда буду ходить увеличится, а может и нет.
Сегодня перемерила всю обувь, какая есть. Залезть ногой в ту, что без застежек или с молнией сбоку, не представляется возможным. Единственно во что нога встала легко, так это в кеды, которые на пол размера больше и шнуровка начинается близко к носку. Если вставить туда ортопедические стельки, вполне можно носить. Мерила с ортезом. Но с этим ортезом вряд ли можно долго ходить, мне кажется неудобно будет. Я, конечно, забегаю вперед с этой обувью, но уже во сне снится как я хожу...
Вчера делала упражнения для стоп вместе с видео на ютубе, думала, придет расплата ночью, так как упражнения достаточно интенсивные для меня, но нет, ночь спала спокойно.