Все равно расслабляться нельзя

Была сегодня на приеме. К сожалению, мой врач  ушел на учебу, поэтому пришлось идти к другому. Единственный плюс от визита- мне продлили больничный. Спрашиваю у него рекомендации к разработке. а он мне; "Все написано в интернете".  Вот и спрашивается зачем ты там сидишь, если направляешь лечится по интернету? Из назначенного травматологом дали направление только на ЛФК, а парафин оказывается у них не делают, на массаж даже направление писать не стал, говорит там очередь , но можете договорится с ними в частном порядке.  Т.е. бесплатно с направлением мест нет, а платно найдут окошко в тоже самое рабочее время. Говорю ему, что в гипсе намяла пятку  сзади и теперь там шишка болезненная, что теперь делать. Говорит ждать пока когда нибудь  пройдет, я ему: "А если компресс с димексидом?", он: "Тогда быстрее рассосется." Начала жаловаться, что по тыльной стороне стопы  при прикосновении как током бьет легонько, но неприятно от сустава к среднему пальцу, он опять " ждите, возможно пройдет". Короче из кабинета я вышла в шоке. Больше к нему не пойду.

Приветик, потихоньку начала ходить без костылей, правда их пока таскаю с собой для страховки. Сильно хромаю и устаю быстро, но все равно это уже что-то. Правда после покоя сама пока не могу сразу идти, пару шагов делаю с небольшой опорой на костыли, а как расхожусь могу даже оставить их и немного походить так. Получается медленно с небольшим прискоком.
Вечером вокруг голеностопа и на шишечки после гипса сзади пятки накладываю  на 40 мин. компрес из р-ра димексида с водой и новокаином.
После обеда собираюсь съездить в поликлинику на ЛФК, посмотрим, что они там предложат. Есть ли смысл ради этого каждый день тратить деньги на такси туда и обратно. Потом отчитаюсь как и что.

Тая, Костя, спасибо большое за поддержку.   Буду стараться.

Второй день езжу в поликлинику на разработку. Сторговалась на массаж  по 200 рублей за сеанс    Немного больновато бывает, особенно со стороны внутренней лодыжки. Я так понимаю это побаливает тот кусочек, который решил не срастаться. Но зато после массажа сустав становится мягче и легче двигается. После массажа ножку сразу упаковывают  в аппарат пассивной разработки, который устанавливает мою максимально возможную сначала амплитуду и потихоньку гнет стопу , постепенно каждый день увеличивая этот радиус. После этого гимнастика и заканчиваю все велотренажером.
       После всех этих испытаний ножка немного отекает и ноет, поэтому по приезду домой я делаю солевые ванночки, мажу троксевазином и даю ей отдохнуть на возвышении. Зато при ходьбе даже после первого дня занятия она уже более плавно наступает.
       Сегодня выходя из кабинета ЛФК чуть не забыла костыли , уже вышла в коридор и пришлось вернуться за ними. По дому стараюсь передвигаться на своих двоих.

Константин
Хотелось бы уже, но пока после всех трудов ножка видимо очень устаёт и ближе к вечеру на неё становится больно наступать, причём болит пятка. Поэтому героический день приходиться пока на костылях заканчивать. Думаю утром ей станет легче и мы продолжим с ней стахановский труд.

Сегодня с утра произошёл какой-то откат назад. Без костылей больно наступать, пришлось пользоваться одним. Болит сам сустав, при полной нагрузке тупая тянущая боль. Может это результат интенсивной тренировки....

Константин
Да... Печалька. Как то звезды видимо сегодня не так стоят.
Сегодня ещё магнит назначили, может с ним полегче станет. Я переживаю, как-бы обострение артрита не началось от нагрузки, он у меня 4 года назад случился как раз на этом несчастном голеностопе. Я тогда для здоровья побегать решила, вот после 3 дней пробежек суставы и опухли. Месяц ходить не могла, ничем болевой синдром снять не получалось. Кстати, тогда облегчение наступило только после того, как магнит начала делать.Хотя может действительно виновата только нагрузка и погода, которая сегодня совсем не радует:  то ветер, то дождь.

Tassy
Я согласна надо понаблюдать за суставом ближайшие дни, может и ничего страшного. Скорее всего я поторопыжничала бросить костыли.