"Людмила, а через сколько примерно дней занятий и начала приступания вы стали ощущать какую то положительную динамику?"

Мне сняли гипс через 2 месяца и первые две недели, сказали, что ходить по прежнему нельзя, можно приступать на двух костылях. В эти две недели - я делала компрессы и ЛФК только вверх/вниз стопой. Приступания малоэффективны для понятия ощущений ноги, поэтому можно сказать, все было примерно так же как и в гипсе, НО я могла стоять на двух ногах без костылей, просто стоять, возможно я даже не всем весом давила на нее.
А вот в следующий прием, мне сказали, что мол все - ходи, разрабатывай, в общем все что захочешь/сможешь))) Но без фанатизма!! Поэтому я считаю динамика только с того дня вообще началась)) И по срокам: первый день (это считай после 10 недель на 2 костылях, когда разрешили ходить) - дома я дико хромая пошла без ничего, следующие пару дней, я одумалась))) ходила с 1 костылем как с тростью, нормально, слегка прихрамывая. Итого я ходила с 1 костылем неделю на улице (дома наверное дня с 4 уже без ничего). То есть можно сказать положительная динамика заметна дня с 4 и окончательно уверенно мне стало через неделю, полторы. Очень быстро, только начинаешь ходить и становится лучше. Даже больше добавлю - например 3 день, я сходила куда-либо, устала, зарядку сделала не очень много раз (поленилась), а на 4 день хожу лучше)) то есть даже когда мне казалось, что я ничего не делаю, все равно становилось лучше)
Мне кажется пока так, что после снятия и начала разработки прогресс быстрый, сейчас у меня какая-то стагнация на одном уровне, НО надеюсь в скором опять пойдет прогресс))
Поэтому не волнуйтесь, все будет хорошо! Жалко, что врач такой конечно неразговорчивый, но вы спрашивайте, может что путное да ответит! Старайтесь выпросить у него физиопроцедуры!!! Магнит например вам уже сейчас можно точно! А так еще качайте мышцы, какие можете и вам не мешает нога. Это тоже очень способствует быстроте восстановления, переднее бедро, заднее. Мой инструктор ЛФК сказала так же качать пресс и спину (для походки).

Отредактировано llludmila (2016-04-04 00:40:02)

Да было, еще время было такое, что нельзя было осенние ботинки носить и я носила не свои зимние (мои на платформе) неудобные, от этого может еще больше болело. Не останавливалась, в плане, что стойко ходила с 1 костылем) А вот во время хождения останавливалась периодически, вертела ногой, отдыхала. Помню в первый день с 1 костылем, расстояние от поликлиники до дома (10-15 минут в обычной жизни) прошла за час! Было сложно, все обгоняли, нога болела...
Но даже несмотря на мой часто меланхоличный характер - это время я не печалилась, наверное каждый на этом форуме поддержит меня в том, что такая самостоятельность как ходьба с уже одним костылем просто воодушевляющее время))) Настроение на подъеме, чувствуешь себя уже по другому, вы скоро это сами почувствуете!)
И хотя сейчас в это сложно поверить, глядя на свою слегка безжизненную ногу, она вам сама будет подсказывать как с ней обращаться)
Например, когда я уже ходила с 1 костылем дней пять, я все равно чувствовала, что нога какая-то неуверенная, может прямо задрожать, подвернуться... Потом стало лучше, далее уже без костыля тоже несколько дней была некая непослушность... сейчас уже я чувствую, что нога прямо моя))) может она и не так хорошо гнется, но движения у нее уверенные и четкие!

Отредактировано llludmila (2016-04-04 22:12:12)

Извиняюсь за любопытство , мне тоже интересно услышать мнение владельца "алмаг" о его действие.?

Когда я лежал в больнице после перелома,как и все я думаю ,начал шерстить интернет,искать любую инфу про перелом лодыжек.Тогда я первый раз наткнулся на слово Ортез,думая что это современная,продвинутая штука по началу я думал не пожалею денег и куплю себе такой какой врач посоветует.Наш леч.врач дядька травматолог,который уже на пенсии и как потом выяснилось он был зав.отделением до пенсии,очень не разговорчивый товарищ,но на мой вопрос ответил и сказал,что не один Ортез не заменит гипса,его ты можешь купить после снятия гипса,если уж так хочется выкинуть деньги на ветер.Вот как хотите так и понимайте)))

Sveta007
Доброго вечера! Моя мама работает в больнице и ей врач посоветовала, чтобы я пила кардиомагнил против возникновения тромбов при нахождении в гипсе. Моя врач ничего не советовала, только найсулид при болях и все.
Как только гипс сняли принятия кардиомагнила прекратила...

Странно, они обычно тааакой список напишут, а самый недорогой в этом списке будет "лиотон" .?

Sveta007
К сожалению, сейчас точно уже не скажу, но спуск по лестнице я перестал замечать, где то через два месяца после снятия гипса. Еще у меня немного другая травма, а в историях Тани 303 и IIIudmilы самые свежие воспоминания об этом. Как Ваши ранки, как сейчас бутылка катается?? Тут где то я писал, про "книги": то есть к примеру подходим к столу,кладем на пол две книги, встаем на них носками и опираясь руками о стол при помощи своего веса опускаемся(постепенно толщину книг увеличиваем)., но делать надо осторожно, так как возможно повредить "ахил".

Добрый день, друзья по несчастью. У меня перелом лодыжки со смещением и разрывом связки. Неделю назад сняли гипс, врач сказал, что можно ходить, первые 2 недели с тростью, а потом бросай, немного нога гнётся, далеко от здоровой, но все же. Пальцами шевелю свободно. Передвигалась 1.5 месяца на костылях и в гипсе. 2 дня назад со связки сняли винт, и врач сказал "ходи"! Но даже с тростью, ходить совсем не получается:( боль дикая, в основном в области вокруг пятки, подскажите, пожалуйста, это нормально? И как вообще расходится? Через боль? Очень волнуюсь, заранее благодарю за помощь!

Sveta007
Как у Вас дела. Ранки победили .?

Sveta007
"Крутить" конечно же, с малой нагрузкой и сиденье вверх поднимите так, что бы нога полностью выпрямлялась. Положительный результат неизбежен . До "контрактуры" Вам еще далеко, но если НЕ работать, она просто неизбежна.Здесь где то про это написано.