Мне сегодня сняли гипс, но про процедуры ничего не сказали. Тогда я спросила, что с ногой делать? Врач сказал: массаж, ванночки,  мазать всякими мазюками и разрабатывать, катать бутылку, мячик и т.д.  Я домой пришла, ножку помыла, сделала ванночку с хвойным концентратом. НОжка такая страшненькая, какая то кривенькая, и пальчики плохо двигаются. Синячки кой-где раскиданы и отек. Надо её как-то поддерживать.

Ольга, если у вас нога не до конца срослась, то вам магнит будет очень кстати. Если вам добираться не очень далеко до поликлиники, то вы врача попросите назначить магнит. Мой врач тоже сначала ничего не говорил про процедуры, а я сама попросила и очень довольна. За одно по дороге и нога разрабатывается и свежим воздухом дышу.

А ведь глина согревает - это можно? Потому что ванночки с морской солью врач мне сказал делать до 40 градусов.

А парафин еще попутно можно использовать и на парафиновые ванночки для рук. У меня подруга делает дома ( правда, не попутно с ногой, а просто). Очень довольна. Говорит, эффект не хуже, чем после салона. А уж во сколько раз дешевле...

А я вчера обмотала ножку капустными листьями! Через 2 часа сняла!!! Тоже почти физио )

И вреда уж точно никакого не будет,натур продукт все таки

tasi05, наверное, правильно... А на йогу еще обязательно будете ходить - разработка, как и сам перелом - это тоже не навсегда 

tasi05, точно меньше времени понадобится! Вперед!
И капуста, и парафин - все в нашу копилочку! Обязательно пригодится!

DianaT

Да, это отличные способы!

Была в Аосте зимой и на одной из трасс получила травму, помощь оказали, но пришлось возвращаться в Москву работа. Занялась поисками врача, нашла Юнайтет Медикал Сентр, там грамотные специлисты, приезжали на дом. Кстати процедуры и массаж делали просто прекрасно, все прошло без следа и осложнений.

Магнитотерапия для улучшения кровотока и дренажа лимфы. Просто засовываешь ногу в цилиндр и лежишь несколько минут. Никаких ощущений. Считается, что уменьшается отёк.

Моя близкая подруга старшая сестра физиотерапии, на реабилитацию планирую как раз к ней в санаторий:) Сегодня позвоню и спрошу, можно ли диадинамик при переломах, и сразу напишу. Сама с нетерпением жду, когда можно будет начинать реабилитацию, с середины мая в гипсе:( Вчера случайно наступила на больную ногу, как мурашки забегали, но ничего не болело, может уже пора восстанавливаться, хотя врач до середины июля запретил даже приступать...

Привет, дорогие поломашки! Совершенно случайно попробовала кинезиотейпирование, в интернете про это много информации, поэтому сам метод описывать не буду, только личные ощущения: исчез отек и синева, наступать на ногу значительно безболезненнее (мне делали сразу при снятии гипса, доковыляла на костылях, приступая на ногу, до машины, потом на четвертый этаж и обратно), думала к вечеру будет фиолетовая отекшая нога, а вот и нет! Вчера поехала и сделала еще раз. Тейпы накладываются примерно на 5 дней, можно мыться, стоит от 700р.  и до 5000р. (Ну это уже откровенный развод на деньги). Поскольку кинезиотейпирование из области спортивной медицины, специалистов лучше искать среди спортивных врачей, я нашла в клинике при Петровском стадионе (в Санкт-Петербурге). И никаких липких и вонючих кремов:)