Всем привет! Вчера сняли гипс. Сказали все хорошо. Разрабатывать ногу теперь 2 недели без какой либо нагрузки. Сейчас тяну носок к себе и от себя. Двигается но не сильно. Шевелить совсем не больно. Может я не правильно что делаю? В сторону тоже пытаюсь, совсем капельку больно. Но я не сильно двигаю все таки первый день.
Может дадите какие Советы по разработке ноги? И как часто на протяжении дня надо разрабатывать?

Отредактировано Anyaff (2017-11-16 16:03:03)

Через какое время у вас результат был?
Солевые ванны делали?

Прогресс ощущается каждый день. Темпы прогресса разные в зависимости от ситуации у всех.
Народ делает солевые ванны, говорят помогает. Я не заметила. 

Добрый день! Сегодня 3-ий день без гипса. Нога шевелится но плохо.
Что то я переживаю за цвет ноги.
Какая то она синеватая((
Это норм или бить тревогу?

Сюда фото не грузятся? Просто как то лучше не становится((

Отредактировано Anyaff (2017-11-18 15:17:29)

А как не пойму загрузить?

Добрый день!
Ну вот и прошло 2 недели разрабатывания.
Как то не особо она сгибается. Не идёт дальше и в е на себя когда сгибаешь.
Со вторника буду ходить на физио, сказали так лучше разработается, солевыми ванночками и мазями не получится норм разработать, как сказали в травме.
Спросила как дальше быть. Говорит бросай костыли и иди. Я прям там чуть не упала от этих слов. Но все же не стала слушать и спросить сначала своего хирурга оперирующего меня. Он сказал по четверти веса в неделю добавлять, вот так один бросай другой говорит постепенно. Я решила постепенно естественно. На ногу вставать больновато все таки. И когда иду сначала больную ногу вперёд потом здоровую. И больная уходит вперёд, так как не до конца сгибается.
А как вы бросали костыли? Ходили через боль?
Мне бы как можно быстрее ее разработать, все  таки 2-е маленьких детей, которые Гуляли раз 5 за почти 2 месяца(((

Anyaff
Лена правильно написала: присоедините упражнения, и все постепенно будет получаться. Совсем через боль разрабатывать ножку не стОит. Результаты обязательно будут, но не так быстро, как нам всем хочется.
Ножку нужно привести к полному выздоровлению. И я бы прислушалась ко второму врачу, который посоветовал не спешить....

Всем привет! Перешла я на один костыль, почти весь вес на ногу. Но ходу хромаю, нога вперёд,не сгибается нормально. Как будто что то не даёт ей дальше сгибаться. Не знаю прям что делать? Обычной ходьбой я ее не разработаю? Не знаю прям какие упражнения более эффективны(((
Как много вы ходили когда уже разрешили на ступать на ногу? Я мне кажется мало хочу в основном по квартире(((до ванны, туалета, кухни и назад на кровать. Вот на выхах в магазин ходила. А так хочется с детьми пойти погулять. Со старшей могла бы выйти, а вот с младшим 2 года никак. У него шило в попе а бегать я пока не могу((( ползаю как черепаха((

Босиком хожу дома всегда, но хромаю, больная нога вперёд. Такое ощущение что, что то как будто мешает ее сгибать до конца.
Ещё смущает что сыпь на ступне и чешется( сказали что от гипса, но уже почти месяц без него.

Всем привет! Вот и прошло 5,5 месяцев. Ножка наконец таки разработалась. Хожу хорошо, по ступенькам спускаюсь нормально и немного бегать могу)
Есть такой вопрос, можно ли с пластиной ходить в солярий?

Интересно, а мне врач мой сказал, что нельзя в баню(( металл нагревается