Юлия71
Респект и уважуха Вашему врачу! Наши не успевают даже вникать в историю болезни. У меня за время лечения докторов было четыре. И всем им глубоко ...... на мои проблемы и на меня любимую. На прием отводится 12 минут на человека - по талону. А сколько болезных приходят без вожделенных бумажек? Он, бедный, как робот - лишь бы карточку и больничный заполнить. 

Оптимистка
Я полностью согласна, с переломами спешить не стоит. Тут тише едишь- дальше будешь. Ещё набегаемся и напрыгаемся.

У меня 16.05 будет 4 недели,как перелом случился. Вот уже 3 дня хожу  без костылей, наступаю на гипс, у меня пластиковый, сделан в виде ортреза. 16.05 наверно будет рентген. Напишу потом как и что. Врач сказала чем больше хожу тем быстрее и лучше срастаться будет. Жду 16.05 .

Всем доброго дня!
Снимок показал что все нормально. Врач разрешил наступать на ногу в бандаже, но без фиксирующих пластин, сначала с двумя костылями, а потом постепенно уменьшать поддержку. Дал рекомендации по реабилитации:гимнастика, ванночки с морской солью. На прием 29 мая.
А вечером после приема, что называется "с корабля на бал", отправилась на юбилей к куме, "обкатала" новый статус и возможности своей ножки. С костылями, но при параде (эластичным бинтом обошлась). Не пропустила ни одного медленного танца. Правда на одной ноге, на больную только слегка опиралась, да с опорой на мужа  .
А вчера муж вывез меня на дачу. Костыли для начала взяла, но по огороду с ними неудобно. Запеленала свою ногу в эластичный бинт - и вперед на грядки. Шкандыбала  конечно еле-еле, но к вечеру самостоятельная ходьба стала лучше получаться. По дому в течении дня стараюсь ходить без костылей, пользовалась ими только утром, пока нога не расхожена. Периодически расхомутываю ногу и делаю гимнастику.

Мои выводы насчет бандажа. Для несложных переломов вполне приемлемый вариант. Преимущества:можно самой регулировать натяжение ремней, особенно под вечер, когда нога сильно отекала. На ночь снимала только временно - для водных процедур, потом одевала, но достаточно ослабляла - кровообращение не нарушалось, а положение ноги оставалось зафиксированным, что во сне немаловажно. Второе: у стопы сохранялась подвижность, что давало возможность работать пальцами, сгибать-разгибать стопу. Нужно отметить, что на ногу я не наступала (не давила) вообще все четыре недели, поэтому жесткости конструкции было достаточно.
Я использовала бандаж для голеностопного сустава модель Крейт F-217.
Конструкция бандажа позволяет поэтапно регулировать степень фиксации голеностопа и проходить плавную реабилитацию, что максимально сокращает вероятность рецидивов.
Воздействие:
Жесткая фиксация и стабилизация голеностопного сустава предотвращает пронацию и супинацию, сохраняя тыльное и подошвенное сгибание в суставе
Показания к применению:
Функциональная терапия при повреждении связок голеностопного сустава
Реабилитация после травм и операций на голеностопном суставе
Хроническая нестабильность голеностопного сустава
Воспалительные и дегенеративные заболевания голеностопного сустава (артриты, артрозы, артрозоартриты, синовиты и др.)
Профилактика травм и заболеваний голеностопного сустава при длительных физических нагрузках
Особенности конструкции:
Бандаж изготовлен из плотного, воздухопроницаемого материала, надежно фиксирующего голеностопный сустав
Внутренний слой из хлопка создает дополнительный комфорт при использовании бандажа
Система застежек «Velcro» позволяет надежно зафиксировать голеностопный сустав
Фиксатор голеностопа имеет 2 металлических ребра жесткости для фиксации ступни и 2 анатомические съемные пластины, фиксирующие лодыжку по вертикали
Дополнительная фиксирующая стяжка бандажными лентами.

Tassy
Большое спасибо! Большое спасибо всем за участие и поддержку!
Про бандаж написала, потому что сомнения в его пригодности и эффективности и привели меня на этот форум.
Сейчас в нем же хожу по дому без костылей, в нем удобнее, чем с эластичным или простым бинтом.

А нога может посинеть на след, день после снятия гипса? Или от физ. упражнений, а то я сегодня скалку катала и мячик, а к вечеру нога в месте перелома посинела?

Спасибо за хорошие советы! Буду потихоньку разрабатывать.