Я на работу рискнула съездить всего один раз за всё это время, очень неудобно добираться- автобус, электричка, метро с пересадками на тупых станциях, где мегалестницы. Зато езжу по другим местам без проблем:)) Я выезжаю рано утром- чтобы всегда можно было сесть, иду медленно, не тороплюсь, у всех перил иду. Нога не сильно болит, но очень страшно было. К концу дня был мегаотек, который быстро сошел в положении нога кверху, но следующие два дня подряд нога была неповоротливой, ныла, видимо связки, которые отвыкли от такой нагрузки. Но через 2 дня я опять была готова к большому расстоянию. Так что советую первый раз пробовать ехать так, чтобы была возможность хотя бы один день следующий дома побыть. И кстати после таких меганагрузок, прогресс идет- отдохнув, нога, становится лучше и больше выдерживает. Если боитесь берите с собой сопровождающего в первый раз, чтоб сумку тащил и денежку на такси на всякий случай:))

Да я вот думаю может пусть меня выпишут в четверг, что б в пятницу сходить на работу, а впереди два выходных.
Я сама ехжу уже в транспорте, на работу я ездила одним транспортом и ходила минут 15, а теперь буду место ходьбы утром подъезжать, так как ити буду долго. В принципе утром добираться легче, а вечером там по хуже.

Ирина,а на сколько примерно гнется нога на себя/от себя ( на половину или больше от нормы?).У меня  2 мес без гипса, но до конца не  разработала, не гнется как на здоровой, сгиб то же отекает и болят мышцы и связки при ходьбе, как будто ограничитель стоит.У меня без операции было, смещение устраняли и сопоставляли кости вручную.
Вы какие упражнения делаете?

Sveta007
я делаю основные два упражнения.после которых утром начинаю идти-возле стенки руками держусь больная нога прямая.а здоровую сгибаю в колене и накл немного вперед и прогибаю таз. потом стою на носочках и так по очереди.сразу легче идти. а связки при ходьбе при таком периоде времени болят только если они имеют воспалительный процесс.я тоже ныла что больно ходить.сняла воспаление и сейчас просто трудно из-за неразработаной ноги идти.но не от адской боли.сегодня первый день без палки.даже подбегала ну или скорее подпрыгивала хромая за маршруткой. ровно три мес после операции

Я не совсем поняла как Вы днлаете упражнение, у Вас нет картинки или ссылки на картинку?
Вас еще не выписывают?
Я вчера наверно перетрудила, сегодня всю ночь нога ныла. Думала сходить в тренажорный, но так как вчера была, думаю сегодня день будет без сильного напряга, а то боюсь что б не навредить.

Irina30
У меня как-то автоматом перешло от костылей к обычной ходьбе, минуя палку. Но купили. Потом я отдала ее маме одной своей подруги. А костыли где-то лежат...

Irina30
Я была в гипсе очень недолго: 3 недели (и то - третью неделю из-за своих страхов, врач уже хотел снимать гипс через 2...). Поэтому ножка не успела сильно деформироваться.
А так - со временем восстановится, конечно! И походка будет ровная. Через какое-то время не отличите здоровую ножку от пострадавшей.

Irina30
Ира, но и это нормализуется. Наши союзники - армия и флот время и терпение. И трудолюбие, конечно.

По лестнице вниз это вобще катастрофа, вприпрыжку спускаюсь.
Костя а сколько времени у Вас прошло уже?

У меня к сожалению вообще другой случай я в качестве доказательства сказал..."Ооо я трудолюбивая даже очень.День нахожу, второй отхожу )))" у меня также было, скоро каждый день получится ходить, могу поспорить !

Огурцова
Добрый день.
Скажите, чем сняли воспаление в связках?

Sveta007
я пила ибупрофен и нетрадиционная медицина.