Спасибо за поддержку)))
Сегодня походила два часа с перерывом и по легче уже.

Irina30
Правильнее и лучше, чем сказала Tassy не скажешь ! Это не сказки, ходить с каждым днем становится всё легче и удобней...

Честно сказать, я уже не помню свои ощущения по утрам . Но от многих слышал, что утром катанием мячика как бы разогревают ножку.

Irina30
а вы сколько времени с палочкой ходите? вот я сегодня 5й день и лучше всего было только в первый.теперь все мышцы болят.нога болит.причем даже сустав.который ранее не беспокоил.отек не уменьшается уже даже утром.но я настойчиво расхаживаю.не жалею себя.все жду когда "с каждым днем станет лучше" )))

Я с палочкой уже вторую неделю, по квартире стараюсь без палочки расхаживаться.
Да, у меня тоже самое- болят мышцы, отекает ужасно, когда первый раз стала ничего не болело.
Я так понимаю пока так и будет, поэтому сил нам и терпения))))                                                               

Костя успокоили)))                                                                                                   
                                                                                                                                                                              Меня больше настораживает когда выпишут и придется ходить на работу.
Еще вчера я наверно находила ее больше всего, вечером и ходить прям не могла от усталости - полотенцем холодным обматывала что б отек спал не много, делала теплую ванночку.
Сегодня у меня прям какае то крепатура, решила сегодня больше на упражнения акцентировать внимание, конечно похожу, но не так как вчера.
Подскажите, Вы еще делаете какие то процедуры - массаж, тренажоры?

Понятно что когда выходишь на работу, времени нет.
Но в тренажоры можно ходить и после работы (точнее доползать) или на выходных.
Я все переживаю что пока дома мало хожу на процедуры, точнее с поликлиники меня вобще никуда не направили, а так сама стараюсь.
Муж сказал на этом не зацикливаться, а делать все что делаю+ ходьба+ присидания и т.д

Irina30
К сожалению и "хромая и с отеком", так как я слишком долго на костылях на диване был    . А сейчас "могу хромать-могу не хромать" .

Irina30
Работа у меня сидяче-прыгающе-бегающе-ползающе-таскающе-пиляще-сваривающе-красяще-ломающая

Ну что за настрой такой!? С ним ничего неполучится!

Я например хромать наверно буду пока отек не сойдет, а это пару месяцев еще.
Я стараюсь больше мышцы качать что б уверенней ходить.
Утром мне помогают упражнения, и в обед, эо с учетом ходьбы, вечером смотрю по самочувствию, но я поняла что если я ее перехожу, то вечером вобще не могу стать на ногу.
Может попробуйте расхаживаться , но не много  по легче.

Irina30
сгиб отечный ужас.здоровая нога 25см.вторая 27 утром и 28 вечером.хотя по виду страшнее.болит там где пластина и спица .раньше только с внешней стороны.а теперь и с внутренней. я понимаю что надо время.мне и доктор сказал когда я была неделю назад на костылях радостная -нога не болит.типа начнешь ходить заболит. но я за неделю не вижу изменений кроме того что ходить с каждым днем больнее.переживаю вдруг что-то не так там сшили костоломы.хотя снимки видели многие врачи сказали очень красивые.даже узнавали фамилию моего травмотолога.но только после изьятия болта я узнала что он был большего размера чем надо при моей лодыжке.рассказы что это на всякий случай меня не успокоили.а мысль что теперь сложнее идет восстановление закралась

Я вот тоже решила поменять свою ногу, здоровая 24 см, больная 27.
Я тоже переживаю, поверьте мне.
Но мне кажется что отек еще очень мешает.
А то что болит то это наверно нормально, мне вот болит в разных местах на ноге, и эти места постоянно меняются.
То есть по болело там, потом там перестало болит в другом месте.
Мне тоже не комфортно там где пластины.
Но я думаю что нужно работать и работать и время.

Золотые слова! Именно и только так!

Константин
не знаю.но хромает натурально ))))