Таня 303
Понял.
Перелом лодыжек со смещением !
Сообщений 31 страница 60 из 176
Поделиться312016-04-11 23:19:46
- Модератор
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2016-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1152
- Уважение: [+15/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
9 дней 14 часов - Последний визит:
2020-01-26 21:09:45
Поделиться322016-04-12 13:16:26
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1081
- Уважение: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 10 часов - Последний визит:
2020-12-30 21:11:51
Таня 303
Главное - понимать и помнить, что впереди еще много-много поездок. Я тоже боялась, что вообще ходить не смогу....
Поделиться332016-04-13 00:16:22
Tassy написал(а):
Таня 303
Главное - понимать и помнить, что впереди еще много-много поездок. Я тоже боялась, что вообще ходить не смогу....
Да конечно))) и меня такие мысли посещали...
Хоть бы вообще ходить)) начинаешь о малом мечтать;)
Поделиться342016-04-13 13:11:09
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1081
- Уважение: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 10 часов - Последний визит:
2020-12-30 21:11:51
Таня 303
До этого момента (начать ходить) точно осталось не так долго, как оно сейчас кажется!
Поделиться352016-04-13 18:22:42
- Модератор
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2016-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1152
- Уважение: [+15/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
9 дней 14 часов - Последний визит:
2020-01-26 21:09:45
Лялька
1,5км. при помощи костылей было, какое расстояние сейчас, как ножка вообще
?
Поделиться362016-04-13 21:49:00
- Суперпрофи
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2016-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 71
- Уважение: [+4/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-21]
- Провел на форуме:
18 часов 45 минут - Последний визит:
2016-05-20 19:37:30
Константин написал(а):
Лялька
1,5км. при помощи костылей было, какое расстояние сейчас, как ножка вообще?
Ой, вчера вообще умора была. Вроде динамика небольшая к гнутости есть, но всё же ещё в раскоряку да и на один костыль не могу перейти, страшно. Выползла прогуляться в лес, он у меня недалеко от дома, там дорожки хорошие. Ну так вот, пошла я туда в сопровождении подруги и решили посидеть и отдохнуть. В итоге нашли лавочку которая оказалась крашенная и с желтыми пятнами ушли домой)
Поделиться372016-04-13 21:57:18
- Модератор
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2016-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1152
- Уважение: [+15/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
9 дней 14 часов - Последний визит:
2020-01-26 21:09:45
Лялька
Вы нарушили правило:"вперед и только вперед(без остановок)" 
!
Поделиться382016-04-13 23:06:57
Константин
Покой нам только сниться)))
Поделиться392016-04-13 23:14:54
- Модератор
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2016-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1152
- Уважение: [+15/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
9 дней 14 часов - Последний визит:
2020-01-26 21:09:45
Таня Согласен, сегодня заметил: с одним костылем иду и все равно куда то спешу 
!?
Поделиться402016-04-13 23:42:53
Константин написал(а):
Таня Согласен, сегодня заметил: с одним костылем иду и все равно куда то спешу !?
Да и у меня такая привычка... Не торопилась я только тогда, когда в гипсе была и шла по льду)))) там уже не до спеха было))) а счас уже в попе, как говорится отпустило)))
Поделиться412016-04-15 12:51:26
- Модератор
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2016-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1152
- Уважение: [+15/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
9 дней 14 часов - Последний визит:
2020-01-26 21:09:45
Лялька
Здравствуйте. Как у Вас дела
? Я вот сегодня 1,2 км прошел на двух ногах и еще собираюсь столько же. Погода шепчет!
Поделиться422016-04-15 12:54:50
- Суперпрофи
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2016-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 71
- Уважение: [+4/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-21]
- Провел на форуме:
18 часов 45 минут - Последний визит:
2016-05-20 19:37:30
Константин написал(а):
Лялька
Здравствуйте. Как у Вас дела? Я вот сегодня 1,2 км прошел на двух ногах и еще собираюсь столько же. Погода шепчет!
Добрый день! Я сегодня ещё не выходила, но собираюсь 
Вчера весь день работала удалёно и нога сильно отекла и выйти не смогла, ковыляла дома.
Поделиться432016-04-15 12:59:56
- Модератор
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2016-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1152
- Уважение: [+15/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
9 дней 14 часов - Последний визит:
2020-01-26 21:09:45
Лялька написал(а):
...и нога сильно отекла и выйти не смогла, ковыляла дома.
Вы наверное долго находились в сидячем положении, мне это известно?. Я после такого, что бы восстановиться сольно-водные процедуры делал и мячик катал, а ходить у меня тоже не получалось из за боли .
Поделиться442016-04-18 16:40:04
- Суперпрофи
- Зарегистрирован: 2016-04-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 78
- Уважение: [+2/-0]
- Провел на форуме:
21 час 20 минут - Последний визит:
2016-07-14 15:29:54
Лялька написал(а):
Добрый день! Я сегодня ещё не выходила, но собираюсь Вчера весь день работала удалёно и нога сильно отекла и выйти не смогла, ковыляла дома.
Добрый день.
Скажите, а вы сколько, примерно, по времени в день разрабатываете ножку и гнете ли через боль?
У меня как то туго разработка идет, объем движений вверх/вниз стопой ограничен. 
Поделиться452016-04-19 18:26:56
- Суперпрофи
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2016-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 71
- Уважение: [+4/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-21]
- Провел на форуме:
18 часов 45 минут - Последний визит:
2016-05-20 19:37:30
Sveta007 написал(а):
Добрый день.
Скажите, а вы сколько, примерно, по времени в день разрабатываете ножку и гнете ли через боль?
У меня как то туго разработка идет, объем движений вверх/вниз стопой ограничен.
Добрый!
Я после завтрака делаю ванночку с морской солью и начинаю гимнастику, делаю минут 15, через боль не гну. Моя разработка тоже шла туго, я даже приуныла,но как-то незаметно для меня началась динамика. Я теперь могу делать более длинный шаг. Думаю если боль нетерпимая, то не надо насиловать ногу. И да, я еще катаю мячик ногой 
Поделиться462016-04-19 18:30:41
- Модератор
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2016-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1152
- Уважение: [+15/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
9 дней 14 часов - Последний визит:
2020-01-26 21:09:45
Лялька
Какой уже "способ(метод) передвижения"?
Поделиться472016-04-19 18:34:31
- Суперпрофи
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2016-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 71
- Уважение: [+4/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-21]
- Провел на форуме:
18 часов 45 минут - Последний визит:
2016-05-20 19:37:30
Константин написал(а):
Лялька
Какой уже "способ(метод) передвижения"?
Сегодня на приёме у врача, он нагло у меня отобрал костыли, потом сжалился и вернул 1, заставил пройтись немного и поставил задачу: неделю с 1 костылем, потом неделю без и к нему на приём 4 мая приползти без костылей
Намекала что на работе по мне уже скучают и плачут, так он сказал:" Пусть плачут , я тебя пока не выписываю" 
Ну ничего, осталось не так много
Каждый вечер хожу гулять, шаг получается делать всё лучше и лучше, заметно что идти мне проще и то же расстояние прохожу за меньшее время.
Отёки так и мучают, но пока без них никуда.
Вот такие дела, вроде даже и не плохо.
Поделиться482016-04-19 18:41:17
- Модератор
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2016-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1152
- Уважение: [+15/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
9 дней 14 часов - Последний визит:
2020-01-26 21:09:45
Лялька 
Тьфу,тьфу,тьфу!
Поделиться492016-04-19 19:15:40
- Суперпрофи
- Зарегистрирован: 2016-04-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 78
- Уважение: [+2/-0]
- Провел на форуме:
21 час 20 минут - Последний визит:
2016-07-14 15:29:54
Лялька написал(а):
Сегодня на приёме у врача, он нагло у меня отобрал костыли, потом сжалился и вернул 1, заставил пройтись немного и поставил задачу: неделю с 1 костылем, потом неделю без и к нему на приём 4 мая приползти без костылей
Намекала что на работе по мне уже скучают и плачут, так он сказал:" Пусть плачут , я тебя пока не выписываю"
Ну ничего, осталось не так много
Каждый вечер хожу гулять, шаг получается делать всё лучше и лучше, заметно что идти мне проще и то же расстояние прохожу за меньшее время.
Отёки так и мучают, но пока без них никуда.
Вот такие дела, вроде даже и не плохо.
Замечательные у вас дела 
Если шаг удается сделать шире, значит подвижность у сустава уже неплохая, мне пока только мечтать об этом.
А сколько в день примерно проходите?У меня отеки то же были, пока я не одела гольф компрессионный с 1 степенью компрессии, занимаюсь то же в нем.
Поделиться502016-04-19 21:43:20
- Суперпрофи
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2016-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 71
- Уважение: [+4/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-21]
- Провел на форуме:
18 часов 45 минут - Последний визит:
2016-05-20 19:37:30
Sveta007 написал(а):
Замечательные у вас дела
Если шаг удается сделать шире, значит подвижность у сустава уже неплохая, мне пока только мечтать об этом.
А сколько в день примерно проходите?У меня отеки то же были, пока я не одела гольф компрессионный с 1 степенью компрессии, занимаюсь то же в нем.
Да, даже самая маленькая динамика даёт видимые результаты в движении.
Выхожу не каждый день, но стараюсь не пропускать прогулки. в среднем 1.2 км.
Поделиться512016-04-20 22:42:50
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1081
- Уважение: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 10 часов - Последний визит:
2020-12-30 21:11:51
Девочки дорогие, все будет хорошо!
Вспомнила сейчас: мне один мудрый человек сказал в год моего перелома, когда я была в тоске и страхах, что теперь так и останется: сломать легко, построить трудно. Это как и во всем, в той же политике, например.... С ножками нашими так же. Порой охватывает отчаяние, ощущение, что никогда не побежишь, как раньше.... Но это не так. Обязательно все будет хорошо! Вот увидите!
Поделиться522016-04-22 13:06:52
- Суперпрофи
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2016-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 71
- Уважение: [+4/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-21]
- Провел на форуме:
18 часов 45 минут - Последний визит:
2016-05-20 19:37:30
Tassy написал(а):
Девочки дорогие, все будет хорошо!
Вспомнила сейчас: мне один мудрый человек сказал в год моего перелома, когда я была в тоске и страхах, что теперь так и останется: сломать легко, построить трудно. Это как и во всем, в той же политике, например.... С ножками нашими так же. Порой охватывает отчаяние, ощущение, что никогда не побежишь, как раньше.... Но это не так. Обязательно все будет хорошо! Вот увидите!
Мне сегодня снился сон, что я иду и сама во сне думаю:" ну вот, а я боялась что буду хромать". А сон с четверга на пятницу вещий
Поделиться532016-04-22 13:20:23
- Суперпрофи
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2016-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 71
- Уважение: [+4/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-21]
- Провел на форуме:
18 часов 45 минут - Последний визит:
2016-05-20 19:37:30
Теперь проблема у меня в том, что надо себя как-то морально настроить на то, что нужно сделать шаг без костылей.
Вот стою и как в оцепенении не могу заставить себя, страх какой-то внутренний. Вроде я не трус, во всяком случае за собой этого не замечала, но тут нонсонс прям.
Поделиться542016-04-22 13:55:14
- Суперпрофи
- Зарегистрирован: 2016-04-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 78
- Уважение: [+2/-0]
- Провел на форуме:
21 час 20 минут - Последний визит:
2016-07-14 15:29:54
Лялька написал(а):
Теперь проблема у меня в том, что надо себя как-то морально настроить на то, что нужно сделать шаг без костылей.
Вот стою и как в оцепенении не могу заставить себя, страх какой-то внутренний. Вроде я не трус, во всяком случае за собой этого не замечала, но тут нонсонс прям.
Добрый день.
Попробуйте, как обычно с костылем с одной стороны, шаг с ним, а шаг- вы с ним так же, но не ставите на пол, а на весу.На мой взгляд , так проще и страха меньше.
Вам удается вперед/назад стопу с такой же амплитудой , как у здоровой ножки? А приседать до конца не отрывая стоп? 
Поделиться552016-04-22 14:25:25
- Модератор
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2016-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1152
- Уважение: [+15/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
9 дней 14 часов - Последний визит:
2020-01-26 21:09:45
Лялька написал(а):
...страх какой-то внутренний...
Этот "страх" будет длиться не больше первых пару шагов и потом сменится на радость
!
Поделиться562016-04-22 15:03:25
- Суперпрофи
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2016-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 71
- Уважение: [+4/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-21]
- Провел на форуме:
18 часов 45 минут - Последний визит:
2016-05-20 19:37:30
Sveta007 написал(а):
Вам удается вперед/назад стопу с такой же амплитудой , как у здоровой ножки? А приседать до конца не отрывая стоп?
Нееее, до этого мне ещё далеко, к сожалению
Поделиться572016-04-22 15:04:26
- Суперпрофи
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2016-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 71
- Уважение: [+4/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-21]
- Провел на форуме:
18 часов 45 минут - Последний визит:
2016-05-20 19:37:30
Константин написал(а):
Этот "страх" будет длиться не больше первых пару шагов и потом сменится на радость!
Вот, надо заставить сделать себя этот первый шаг 
Поделиться582016-04-22 15:27:54
- Модератор
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2016-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1152
- Уважение: [+15/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
9 дней 14 часов - Последний визит:
2020-01-26 21:09:45
Лялька написал(а):
Вот, надо заставить сделать себя этот первый шаг
"Желание ходить" должно это сделать 
.
Поделиться592016-04-23 13:14:34
- Суперпрофи
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2016-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 71
- Уважение: [+4/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-21]
- Провел на форуме:
18 часов 45 минут - Последний визит:
2016-05-20 19:37:30
Константин написал(а):
"Желание ходить" должно это сделать .
я сделала это
Поделиться602016-04-23 13:23:30
- Модератор
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2016-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1152
- Уважение: [+15/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
9 дней 14 часов - Последний визит:
2020-01-26 21:09:45
Лялька написал(а):
я сделала это
А подробности, ощущения
....?